Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
905 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 37.84g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Jacobs Кофе Velour, Творог Мягкий 5,5%, Мюсли Запечённые с Яблоком, Брусничный Джем. Lunch: Свинина Тушеная, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Северная Ягода Морс из Земляники и Брусники, Хлеб Черный, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Velour. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 2 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reykiri.ri's Weight History
|