Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1353 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 72.84g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная, Дыня, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Пекинская Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Смак Хлеб Бабушкин, Магнит Банан, Кофе, Авокадо, Сыр "мой". Lunch: Тыква, Овощное рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр "мой", Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Омлет из 1 яйца, Семена Льна, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|