|
Ik weet niet of het al bestaat, maar zo niet, dan heb ik een culinaire uitvinding gedaan! Zie hier: "Havermoutpapbrood" oftewel Breadgy. Het recept staat in de reacties ;)
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
2198 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 203.55g | Carbs: 197.99g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Zwagerman Yorkham, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: AH Kastanjechampignons, Jumbo Gewassen Spinazie, Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Dirk Tartaar (Grootverpakking), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Marc O'Deli Chiazaad, AH Hazelnoten, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
|
 Comments
Ja! Eindelijk is het daar : het Winandabroodje !
31 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
Ingrediënten:
- 1 deel Havermout (gemalen)
- 5 delen water
- zout (optioneel/naar smaak)
bereiding:
- Doe de gemalen havermout in een steelpan met dikke bodem, voeg daar het gekookte water aan toe en begin direct met roeren!
- Blijf continu roeren tot het ingedikt is (ca. 2-3 min.)
- Giet het geheel in een bakje, zet weg tot het afgekoeld is en zet daarna min. 2 uur in de koelkast. Onthoudt: Hoe lang, hoe steviger. Eetsmakelijk!
Tips:
- Vervang water door kokoswater voor een "kokosbrood".
- Voeg na het koken wat kruiden/specerijen toe voor extra smaak.
- Voeg noten/pitten/zaden toe voor extra bite.
- Je kunt het met alles beleggen, want het combineert overal mee!
- Voor een zoete variant, kun je er zoetstof/fruit doorheen doen
- Je kunt hier ook pannenkoeken van maken. Voeg dan minder vocht toe, en gebruik melk i.p.v. water.
31 Oct 17 by member: Winanda!
|
31 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
Klinkt hartstikke lekker, ga ik ook proberen 😎 Leuk Winanda 👍😃
31 Oct 17 by member: Florianne50
|
🤔 ik vind het er een beetje als een brubberige natte boterham uitzien🙈
Maar t klinkt wel lekker☺️
31 Oct 17 by member: elntien
|
@elntien: Haha, ja dat is het ook een beetje, maar dat komt omdat ik hem ook niet zo lang heb laten opstijven. De bovenkant daarentegen was wel gewoon 'droog'. Dit is slecht een basisreceptje, dus het kan zijn dat het wat smakeloos is, maar door zelf te experimenteren met bijproducten kun je het helemaal naar eigen smaak vormen :) Dat is het leuke hieraan! En het vult enorm xd
Ik had voor 1 portie, 23 gr. havermout gebruikt. Volgende keer ga ik de pannenkoekvariant proberen
31 Oct 17 by member: Winanda!
|
Ik ga 'em gewoon 's avonds maken voor de volgende ochtend. Met een beetje boter en wat kaneel 😋
31 Oct 17 by member: Florianne50
|
@florianne: Leuk! Moet je doen, ben benieuwd wat je ervan gaat vinden...
31 Oct 17 by member: Winanda!
|
vind het reuze, ben dol op havermout :-)
31 Oct 17 by member: margriet.1972
|
Hij staat in de koelkast hoor! Je hoort het morgenochtend 🤗
31 Oct 17 by member: Florianne50
|
Wat een origineel recept! Ik ga het zeker een keer proberen! 🤗😍
23 Nov 17 by member: Kasje47
|
Het zou echt een eer zijn als je dat doet, kasje47😶
23 Nov 17 by member: Winanda!
|
havermout met kokoswater is kei lekker 😄 daarna nog wat suikervervanger erop en je hebt een 'klakkaard' gelijk wij zeggen maar de gezonde versie 👍 bedankt Winanda ! ❤
24 Nov 17 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|