Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1278 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 124.60g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Бананы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feniks13's Weight History
|