Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
3328 kcal
|
Fat: 143.49g | Prot: 257.06g | Carbs: 252.10g.
Breakfast: Biedronka Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Serek Wiejski, Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Kefir Naturalny 2%, Mandarynki. Lunch: BioTech USA Zero Bar, Pomidory Koktajlowe, Karczek, Lidl Bułka Żytnia Bio. Dinner: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Ziemniaki, Dorsz na Parze, Pomidory, Lidl Bułka Żytnia Bio, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jajecznica, Lidl Bułka Żytnia Bio, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, Jabłka, Mięso z Piersi Kurczak, Awokado. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|