Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
56 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1607 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 68.50g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Сыр мой, Махеевъ Повидло Яблочное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пшеничная Каша, Смак Хлеб Бабушкин, Простоквашино Ряженка 4%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Банан, Кофе, Авокадо, Отруби Ржаные. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Ёжик, Овощное рагу, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Семена Льна, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Омлет из 1 яйца. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Чай (без Кофеина), Отруби Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Снежок Ирбитский, Тыква, Nestle Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Табрис Торт Рыжик, Якобс Кофе 3 в 1, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|