harika görünüyor, afiyet olsun. keşke paylaşılan tüm fotolarda kalori bilgisi verilse:)
31 Oct 17 by member: green7575
|
green7575
benim bugunku menum ve kal :
activia meyveli
2 yumurta az suzme peynir yesil cay 310 kalori ■
en fazla kahvaltida kalori almak gerekiyor
■
ayrica gunluklerimize pcden uygulamaya girerek neler yedigimizi paylastklarimizin kac kalori oldgnu gorebilirsin
31 Oct 17 by member: elifsucelik
|
31 Oct 17 by member: kilovermej
|
@elifsuçelik, teşekkürler bilgi için, senin diyetinde ortalama 1000 kalori altında seyrediyor gördüğüm kadarıyla, kilo kaybın inanılmaz, tebrik ederim.
31 Oct 17 by member: green7575
|
1000 kalorinin altina düşmek asla doğru değil,benim sadece kahvaltım 500 kalori falan.Kilo vermek için çok fazla kısıldığı zaman deli sonuçlar ortaya çıkabilir😵afiyetler olsun
31 Oct 17 by member: skrnvrdr
|
doyana kadar yiyorum ve protein almaya çalışıyorum sadece:)
31 Oct 17 by member: kilovermej
|
gunluklere bakmanizi zaten ben tavsiye ettim yigidin mali meydandadir :))) gizleme de var ama gerek duymam kimseye tavsiye etmedim etmem.. ama yediklerimin icerikleri ve tavsiyelerim kesinlikle arastirilmis dogru bilgiye dayanir. :) ha az oldugu icin yarari cok yoktur ama hepsi sagliklidir. bakip listemden miktari attirabilirsiniz. birbirimize karsilikli yararimiz olur umarim iyi arkadas oluruz :) ♡♡♡
31 Oct 17 by member: elifsucelik
|