Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 85.24g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Большая Чашка Цикорий, Авида Сливки 30%, SPAR Тортилья с Курицей и Овощами, Лепешка, Виктория Грудка Куриная Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Творог 9%, Корица, Чай, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. more...
|
|
918 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Apple Health - 18 hours and 25 minutes, Bathing - 10 minutes, Cleaning - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ocsanohca's Weight History
|