Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1599 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 83.99g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Чай, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Mlekovita Сыр Маздамер, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Капустный Салат. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|