Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1313 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 111.11g | Carbs: 28.58g.
Breakfast: Котлета Свиная, Arla Моцарелла Мини, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Lunch: Сыр Голландский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сметана. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|