Binho1's Journal, 30 Oct 17


View Diet Calendar, 30 October 2017:
2756 kcal Fat: 240.30g | Prot: 105.57g | Carbs: 44.76g.   Breakfast: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Queijadinha Low Carb, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Morangos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Castanhas de Caju, Sococo Leite de Coco Tradicional, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Santa Helena Amendoim, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Coco Seco, Queijo Coalho. Lunch: Itambé Manteiga Extra com Sal, Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Chuchu, Sardinha Frita, Jiló, Alface, Tomates, Liza Maionese Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Santa Helena Amendoim. Dinner: Nestlé Creme de Leite Leve, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coco, Itambé Manteiga Extra com Sal. more...

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