Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1612 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 59.78g | Carbs: 183.45g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Растительное Масло, Egg, Греча с Яйцом (Моя). Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Простоквашино Сливки 10%, Суп Фасолевый, Красный Октябрь Конфета Ласточка. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, сыр мягкий, сметана 15 веселый молочник, ролл пшеничный, помидоры черри, огурец. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Cooking - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liisa2017's Weight History
|