Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1611 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 71.53g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишневый, Савушкин Продукт Творог 1%, Отруби Ржаные, Магнит Банан, Кофе, Сыр "мой", Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Смак Хлеб Бабушкин, Пшеничная Каша. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Свекла морковь сыр
, Овощное рагу, Ёжик. Dinner: Зеленый Перец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Омлет из 1 яйца. Snacks/Other: Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пиво, Вкуснотеево Ряженка, Диетмарка Отруби Ржаные, Вкуснотеево Кефир 1%, Русский аппетит Сочник с Творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Арахис, Сушеный Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|