Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1032 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 84.01g | Carbs: 57.04g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Полет Зефир в Темной Глазури. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|