bhvf's Journal, 29 Oct 17

НАЧИНАЮ НОВЫЙ ЭТАП!
После разгрузочно-мочегонного дня отвес 800 г. И это при том, что я выпила вчера 2, 5 литра жидкости (вода + настой кураги) и съела 530 г отварного красного риса и 10 размоченных абрикосиков (и не пила предложенных мочегонных!).
ИТОГО с 6.08.17 минус 20,2 кг )))

---

1058 kcal

Fat: 34.04g | Prot: 76.78g | Carbs: 116.95g.   Breakfast: Курага, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петрушка, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Зеленый Лук, Prime Star Свекольник, Свиная Корейка (Вырезка), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Сметана 15%, Морковь, Редька, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 3,2%, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Морковь. more...

2250 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours and 16 minutes. more...