Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 63.59g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Банан, Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Котлета Свиная. Snacks/Other: Красная Цена Фундук Жареный, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|