Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 63.89g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Авокадо, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Сыр "мой", Магнит Банан, Каша Пшенная. Lunch: Якобс Кофе 3 в 1, Пирог с Картошкой, Простоквашино Сметана 10%, Свекла морковь сыр
, Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры, Семена Льна, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Сухие Сливки, Кофе (из Растворимого Порошка), Зеленый Листовой Салат, Alparo Сыр Колбасный Копченый, Вкуснотеево Ряженка, Вкуснотеево Кефир 1%, Диетмарка Отруби Ржаные, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Зеленый Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|