fit_andzia's Journal, 27 Oct 17

Jak wypad na miasto to tylko do Manekina na nalesnika *.* (zdjecie z popoludnia- dlatego tak jasno) :)

View Diet Calendar, 27 October 2017:
1748 kcal Fat: 68.31g | Prot: 82.36g | Carbs: 208.10g.   Breakfast: Alesto Orzechy Włoskie, Nestlé Płatki Fitness Yoghurt, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Alesto Nerkowce, Śliwki, Sante Otręby Owsiane. Lunch: Banan. Dinner: Sos Beszamelowy, Ogórek Kiszony, Sos Miodowo-Musztardowy, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Gouda, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Chleb Razowy, Szynka z Indyka, Pomidory, Smakowita Margaryna. more...
1426 kcal Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
Z czym tym razem?  
27 Oct 17 by member: Titi95Titi
Zazdroszczę, u mnie w mieście nie ma Manekina 😫 Więc mogę zjeść tylko okazyjnie w Toruniu lub Wwa. ALE I TAK OREO LEPSZE 😂😂😂 
28 Oct 17 by member: Rebrthd91
Titi95Titi Tym razem spróbowałam na wytrwanie- ser żółty, kurczak w sosie musztardowym, ogorek kiszony, cebula. polane sosem beszamelowym :) Pyszne, ale wole jednak naleśniki na słodko <3 wytrawne mnie tak nie zachwycaja :) 
28 Oct 17 by member: fit_andzia
Rebrthd91 To wspolczuje... ale ja w mojej rodzinnej miejscowości tez nie mam... ale jako ze teraz studiuje to mieszkam obecnie w Poznaniu to mam tam dostep do wszystkiego(plusy mieszkania w wielkim mieście). 🙈 Ale zgodze sie z toba, wytrwane nie sa tak pyszne jak na slodko!! I tak OREO RZĄDZI I ROZMIATA KAŻDE INNE NA DRODZE HAHA ( oreoholizm, to chyba trzeba juz leczyc 😹). 
28 Oct 17 by member: fit_andzia
Możemy iść razem na terapie grupową 😎😎 Żartuje, nie chce pozbyć się oreonałogu 🙈🙈 
28 Oct 17 by member: Rebrthd91
Rebrthd91 Hahaha 😹 Ewentulanie mogłabym iść na, np. Terapie ograniczającą spożycie słodyczy, ale tak jak mówisz bardzo dobrze mi z tym "oreonalogiem" i nie chciałabym sie go pozbyc🙈🙈😂 
29 Oct 17 by member: fit_andzia
ooo Aniuu ja miałem iść wczoraj do manekina ale nie wypaliło i ide dzisiaj :p 
29 Oct 17 by member: AdBi
Ależ kusicie😅 ja ostatnio za dużo węgli😳 brzuch boli i zaparcia😧 od dziś koniec z tym😛 
29 Oct 17 by member: papetka
Adrian W takim razie zazdroszczę 😮 Chętnie bym sie przeszła jeszcze i dziś haha 😂 Smacznego 😂 Bedziesz mial pyszne zakonczenie tygodnia w takim razie 😀  
29 Oct 17 by member: fit_andzia
papetka Ja właśnie tez za duzo wegli mam w diecie( mimo, ze wysokoweglowodanowa to i tak przekraczam wegle :p). Ale wiesz, raz na jakis czas, ze znajomymi mozna sobie pozwolic, zycie za krotkie :) ale jak mówisz, trzeba sie troche ogarnac :) Brzuch Cie boli od namiaru wegli? A na jakiej jestes diecie/ jaki tryb odzywiania prowadzisz?( mieszana, ww, bialkowo-tluszczowa) 
29 Oct 17 by member: fit_andzia
LCHF i na niej czuję się najlepiej, ostatnio trochę ciasteczek( urodziny moje, syna i męża) i się zaczęły problemy z zaparciami i bólem brzucha😫 i waga rośnie😢 wracam do tłuszczów bo na nich czuję się najlepiej😊 
29 Oct 17 by member: papetka
ciekawe ile taki talerz ma 😅 2500? 🤔 
29 Oct 17 by member: vibo69
Rozumiem :) To w takim razie odstepstwa slodyczowe raz na jakis czas, bo szkoda twoich nerwow na te bole :) 
29 Oct 17 by member: fit_andzia
vibo69 Nie gdzie tam. jakies 1000-1200 kcal Ser żółty bylo go malo-ledwo wyczuwalam, kurczak jakies 110 gram, beszamelowy jakies 2 lyzki zjadlam, sos musztardowy moze nabiajl kaloryczność, korniszon to malo kalorii, cebula tak samo. A sam nalesnik jest bardzo cienki, ale duzy wiec 230-300 kalorii w granicach :) 
29 Oct 17 by member: fit_andzia

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


fit_andzia's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.