Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1840 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 124.29g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Вологжанка Сметана 18%, Батон Нарезной, Хлеб Овсяной, Вологодское Масло Сливочное, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Чайный Советник Пряники Шоколадные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|