|
Все! Я полная свинья! Я поняла, что заедаю стресс(заболели детки). Я прям поймала себя на мысли, зажевывая второй глазированный сырок, а нафиг он мне? Я ж не голодная! Пипец! И вот что теперь делать?! 2147, вместо положенных 1400 ккал!!!!!
А как вы справляетесь со стрессом?!
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 76.39g | Carbs: 88.12g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Архангельск Хлеб Струдель Слоеный, Киндер Шоколад, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Красная Цена Булочка Сдобная, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Пятерочка Грейпфрут. Dinner: Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
Да тоже самое бывает ) Потом , на работе стараюсь не есть .. Там много калл теряю . Либо , в парк , на пробежку .
26 Oct 17 by member: APRILEA
|
Пью воду, чай(разный), к одна накрывает, то делаю кофе с молоком,с добавлением тросникового сахара, Вам может можно и с замсахара(я на гв).
26 Oct 17 by member: lediyulia51
|
И что сразу свинья? Любить себя надо! А яяй!
26 Oct 17 by member: lediyulia51
|
Анализ-проработка в деталях-смирение
26 Oct 17 by member: Trealol
|
мне кажется, есть два типа людей: которые во время стресса жрут без меры, а вторым в горло ничего не лезет. с этим бесполезно бороться! хочется ведь вредного сладкого)
26 Oct 17 by member: romanova_alex
|
Обожаю когда стресс или печалька по поводу какой нибудь глупости ...вообще кусок в горло не лезет))))
26 Oct 17 by member: milca57
|
26 Oct 17 by member: shkolka
|
А я нашла для себя способ кажется, по крайней мере пока работает. Когда рука тянется к чему-то вредному и лишнему, я это заношу в пищевой дневник, ужасаюсь количеству лишних калорий. Минут 5 смотрю на вкусняшку, представляя, что уже съела ее и эти лишние калории уже во мне, сразу грустно становится и аппетит пропадает)
26 Oct 17 by member: koshkamegion86
|
Я вяжу чтоб не жрать. Мне помогает снять стрес. Руки заняты
26 Oct 17 by member: Juli sok
|
У меня когда сильный стресс,то я не ем почти ничего,ничего не хочется,а потом когда полегче становится,то могу есть все подряд не считая,тут главное вовремя опомниться.
27 Oct 17 by member: IV250297
|
У меня с точностью наоборот - когда у меня стресс, я вообще ничего не ем, ну не лезит и все, а когда хорошее настроение, то хочеться слона сожрать. Не ругайте себя - вы не свинья, а сердобольная мать, которая переживает за своих детей, а как организм старается подавить стресс - это уже другой вопрос. В любом случае - это временно, так что не зацикливайтесь на лишних съеденных ккал. Здоровья Вашим детям!
27 Oct 17 by member: Arkona1990
|
ну этого всего 2 сырка, не переживайте, за пару дней рассосется, если вообще отложится😊
27 Oct 17 by member: razor_dazzle
|
я как koshkamegion86 делаю))) отличный способ)) а еще у меня на холодильнике висит листочек с моими достижениями, очень помогает удержаться) стою воду пью))
27 Oct 17 by member: Варлаша
|
27 Oct 17 by member: Alis2015
|
27 Oct 17 by member: dealkonst
|
Когда у меня стресс, ничего не могу ничего есть и простите за выражения с туалета не слажу. Худею... но выглядит это очень болезненно. А так не могу скинуть никак 2 кг.
27 Oct 17 by member: OksY4ka
|
Я посмотрела в одном из постов Вы поставили себе бжу 120/50/120, это не 1400 ккал. А всего 1010. Это действительно у вас такая цель в бжу? С приложения я не могу посмотреть
27 Oct 17 by member: Варлаша
|
Счесть за читмил, похвалить что не много наели и на следующий день в бой с новыми силами✌🏼
27 Oct 17 by member: Татьяна Чебанова
|
У меня когда ребёнок болеет, я так же стрессую- ем. И когда она перестанет так болеть...
27 Oct 17 by member: Maat17
|
Татьяна Чебанова, у девушки что не пост то "я сорвалась, я свинья и т.д."
27 Oct 17 by member: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KazakovaNastya's Weight History
|