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Uma semana e meu peso parece inalterado,sobe e desce ...acho que preciso mudar algumas coisas e não sei exatamente o que. Intestino muito preso .Tomando Kefir ,segundo dia .
View Diet Calendar, 26 October 2017:
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1198 kcal
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Fat: 58.23g | Prot: 85.90g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Kefir de Leite, Café, Queijo Branco. Lunch: Copacol Roulé de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alho, Cebolas, Manteiga Ghee, Tomates Vermelhos, Abobrinha. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Palmito Açaí, Avocado. Snacks/Other: Abóbora, Ameixas. more...
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 Comments
calma e assim, primeiro desinchamos ai começam os a perder mesmo,tome cha de salsa p perder líquido
26 Oct 17 by member: keilaSeaone
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Chá verde é ótimo para retenção de líquidos
26 Oct 17 by member: taisf82
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Chá de salsa é realmente muito bom... Se não adiantar toma uma vez por semana um chá de sene... Só pra limpar mesmo... Quando estou muito presa a mais de três dias sem ir ao banheiro eu tomo.
26 Oct 17 by member: Jéssicalu
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Obrigada meninas...vou tentar o chá de sene .
26 Oct 17 by member: Margafeoli
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Chia hidratada no iogurte natural para mim é ótimo. Deixo na geladeira meio pote de iogurte integral com uma colher de sopa BEEEM cheia de chia. No dia seguinte toma de manhã e bebe bastante água durante o dia. Pra mim, é tiro e queda.
26 Oct 17 by member: Edilaine1980
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Eu uso 100g de Kefir com 15g de farinha de linhaça dourada! Funciona para mim, a linhaça tem poucos carboidratos e bastante fibra!
26 Oct 17 by member: licawa
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Vc faz caminha ou algum outro tipo de atividade física???? Se não talvez seja a hora de começar.....
26 Oct 17 by member: vanessasanches1
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