Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1390 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 112.37g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Яйцо, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Куриные Грудки (Запеченые), Краснокочанная Капуста, Яйцо, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|