Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1328 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 60.43g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Творожная Запеканка. Lunch: Артишоки в Масле, Свинина Тушеная, Пшеничная Каша. Dinner: Крымский Десерт Экодесерт, Табрис Печенье Бискотти с Мармеладом, Зеленый Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Other: Tropicana Сок Апельсиновый, Добрый Яблочный Сок, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Мерси Конфеты. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|