Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1682 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 103.80g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарин, Яблоко Голден, Батон Нарезной, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|