Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
2353 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 120.11g | Carbs: 365.45g.
Breakfast: Marmellata di Pere Alex, Fette Biscottate Integrali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Mix Cereali Alex, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso), Banana. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Patate al Forno, Cime di Rapa, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta di Semola, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Peperoni Gialli Dolci, Pangrattato, Albume d'uovo, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Radicchio Rosso, Natur Lieve Lattuga Iceberg, Pomodori, Calamari. Snacks/Other: Tisana miele e cannella, Pere, Banana, Ca' Bianca Cracker Salati, Pane Italiano, Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Albume d'uovo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexminx's Weight History
|