Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
991 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 72.00g | Carbs: 107.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожное Желе с Какао, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Агрокомплекс Сметана 15%, Салат Овощной с Кефиром 1%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Капуста Тушеная. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Икатория's Weight History
|