Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
100.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
3489 kcal
|
Fat: 177.04g | Prot: 242.28g | Carbs: 219.69g.
Breakfast: Biedronka Awokado, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Kasza Jaglana, Serek Wiejski, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Kefir Naturalny 2%. Lunch: Bigos, Lidl Bułka Wieloziarnista. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Orzechy Włoskie, Lidl Bułka Wieloziarnista, Śledź, Jajko na Twardo. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|