Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1282 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 114.18g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Dinner: Зеленый Перец, Помидоры, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Хурма, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Gold Food Кедровый Орех Очищенный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feniks13's Weight History
|