|
Мои показатели: от 89 (по линии пупка 95), ог 100, об 98, он (ляшки, мои ляшки) 57-58.Для многих эти цифры-это ужас! Для меня-уже показатель. Минус 5 см на талии(на том месте, где она должна быть). Ляшки перестали тереться друг о друга. Вообщем, я молодец!
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1357 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 100.80g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Мясновъ Шейка Кремлевская, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Киндер Шоколад со Злаками, Фруктовый Салат, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Салат горбуша с яйцом, Витаминная смесь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с луком и грибами. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Котлета индейка и морковка, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вода, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Фрутоняня Цыплёнок. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KazakovaNastya's Weight History
|