Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
60 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1797 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 149.14g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Каждый День Геркулес, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Веселый Молочник Творог 1,8%, Бондюэль Капуста Брокколи, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Зеленый Листовой Салат, Мультизерновой Хлеб, Куриное Филе. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вредная Аня's Weight History
|