Тренер сказал пить воду. Много воды. Из расчёта 35 мл на кг веса. В моем случае 2,5 литра в сутки. Будем пробовать. Подготовила бутылочки, чтоб контроль был. Не знаю, осилю ли.... На этот момент минус одна.
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1357 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 100.80g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Мясновъ Шейка Кремлевская, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Киндер Шоколад со Злаками, Фруктовый Салат, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Салат горбуша с яйцом, Витаминная смесь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с луком и грибами. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Котлета индейка и морковка, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вода, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Фрутоняня Цыплёнок. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KazakovaNastya's Weight History
|