Madele58's Journal, 23 Oct 17

Vanmorgen beloond op de weegschaal .
Eindelijk eens niet aangekomen na het weekend.
Dit geeft een mens weer moed.
Ik ga proberen vrijdag pas weer op de weegschaal te gaan.
Ik wens jullie een fijne en goede week

103.8 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

404 kcal

Fat: 18.31g | Prot: 19.92g | Carbs: 39.52g.   Breakfast: Perfekt Halvarine, Geroosterd Volkoren Brood. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Halvarine, Aldi Runder Rookvlees, Gekookt Ei, AH Biologisch Biologische Rijstwafels Quinoa. more...

2569 kcal

Exercise: Wandelen - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...