|
В общем, спустя перерыв и диету Магги....а также болезнь, в ходе которой было набрано овермного...
Примерно 10 дц. Без тренировок.
|
62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
934 kcal
|
Fat: 15.06g | Prot: 22.01g | Carbs: 174.17g.
Breakfast: Egoiste Кофе, RIOBA Кокосовый Сироп, Лакомо Сливки 10%, Confer Тростниковый Сахар, RIOBA Кокосовый Сироп, Egoiste Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Hipp Ризотто с Телятиной. Dinner: Greenfield Чай Черный, Мистраль Тростниковый Сахар, Bravolli Кускус. Snacks/Other: Мистраль Тростниковый Сахар, Greenfield Чай Черный, Добрый Морс Брусника Морошка, Добрый Морс Брусника Морошка, Добрый Морс Брусника Морошка. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Плетение - 4 hours, Do It Yourself (DIY) - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 16 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 9 hours and 20 minutes, Resting - 7 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|