Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1467 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 83.01g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Зефир, Помидоры, Сыр Адыгейский, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Сыр Адыгейский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Творожное Печенье, Чай, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Стожки, Капуста Тушеная. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
|
1238 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Apple Health - 18 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ocsanohca's Weight History
|