Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
894 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 48.92g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо (Целое), Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Lunch: Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Сметана 15%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 10.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaritka159's Weight History
|