Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1453 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 58.51g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Сгущенка. Lunch: Холодец, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Стожки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Лосево Ряженка 3,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1026 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 15 minutes, Apple Health - 18 hours and 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Bathing - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ocsanohca's Weight History
|