|
Eerste stapje weer gemaakt.
Gisteren gelopen wat vandaag waarschijnlijk niet gaat lukken.
Alles doet zeer Halve nacht wakker gelegen. Zere benen, voeten en rug .
Dit komt natuurlijk ook wel door het vochtige weer .Maar ik ga toch kijken of ik kans zie om ook vandaag wat aan beweging te doen.
Fijn weekend allemaal
|
105.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1300 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 43.68g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Komkommer (met Schil), Perfekt Halvarine, Bruine Boterham, Koffie. Lunch: Thee, AH Chinese Roerbakmix, AH Kalkoenfilet. Dinner: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Appel, Banaan, Pannenkoeken. Snacks/Other: Jumbo Ongezouten Pinda's, Pannenkoeken, Witte Tafelwijn, Euro Shopper Marie Biscuit. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|