Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
2216 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 46.52g | Carbs: 380.50g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Dinner: Батон, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Банан, Зефир, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Апельсин. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sergeevna.V_'s Weight History
|