Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1798 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 102.48g | Carbs: 181.29g.
Breakfast: Булкин Булочка Бутербродная, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахис, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Миндаль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Блины из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Черничный, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|