|
Поздний ужин. Гречка 100 г Салат овощной Пп соус: сметана и горчица
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1569 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 39.11g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Черничный Пирог, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная". Dinner: Помидоры, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Горчица, Альпийская Коровка Сметана 15% , Astoria Соус Сметанный с Грибами, Гречка Отварная, Яичница, Рис Вареный, Картошка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
19 Oct 17 by member: irinkali1975
|
19 Oct 17 by member: Wanesa71
|
у меня тоже углводы на ужин бывают, т.к.
не добираю их за день.
19 Oct 17 by member: 1472mn
|
irinkali1975, а что не так с гречкой на ужин?
20 Oct 17 by member: Варлаша
|
действительно, что не так? если вписывается в суточный каллораж и норму по углям, то вполне уместна и гречка на ужин. Это же не кусок торта 😋
20 Oct 17 by member: Оксана_83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wanesa71's Weight History
|