Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1636 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 73.08g | Carbs: 198.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлета Говяжья, Гречка Вареная. Lunch: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Свинина Отварная, Мёд, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Маффины. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Snacks/Other: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boringbon's Weight History
|