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Jejum intermitente de 14 por 10. Com direito a rodízio japonês na 3afa noite e feijoada light ontem no almoço.
Hiit e zumba 2af, 3af e na 4af só hiit de 20min.
Vamos ver se é possível continuar perdendo.
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64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.6 kg a Week
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