Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
491 kcal
|
Fat: 13.56g | Prot: 19.22g | Carbs: 73.56g.
Breakfast: Орбит Жвачка, Гречка Отварная, Ермолино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Вода. Lunch: Свекла Вареная, Curtis Чай Зеленый, Вода, Желтая Кукуруза, Рис Вареный. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
mariya.ulmer's Weight History
|