|
Dobrze wykorzystany cheat meal ^.^
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1773 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 70.79g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: Alesto Nerkowce, Lewiatan Migdały Łuskane, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Lunch: Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Nestlé Płatki Fitness Yoghurt, Alesto Orzechy Nerkowca. Dinner: Mlekpol Ser Królewski z Kolna, Szynka z Indyka, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy, Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Alesto Orzechy Nerkowca, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Chleb Razowy, Szynka z Indyka, Smakowita Margaryna, Mlekpol Ser Królewski z Kolna. more...
|
|
1087 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 41
 Comments
19 Oct 17 by member: JW1206
|
19 Oct 17 by member: Titi95Titi
|
Jak wyczytałem to chcesz przybrać więc co dzień bym tak jadł 😁
19 Oct 17 by member: lukiluki12
|
JW1206
To naleśnik z naleśnikarni "Manekin" Mają tam nieamowity wybór-wszystko pyszne- a teraz wybrałam naleśnik z herbatnikami, ciemna czekoladą, serkiem mascarpone oraz gorącymi malinami i do tego sos z ciemnej czekolady 😃👏❤😀 polecam odwiedzić ti miejsce- i za kazdym razem próbować co innego ❤
19 Oct 17 by member: fit_andzia
|
Titi95Titi
Ja również! haha 😂 mogłabym tam jeść codziennie :D
19 Oct 17 by member: fit_andzia
|
lukiluki12
Taak, chcę przytyć i to trochę sporo bym musiała , bo za mocno zredukowałam wagę podczas redukcji... no i teraz masuje, ale to po raz kolejny okazuje sie trochę ciężkie haha.
Haha, masz rację 😂 tylko bym chyba zbankrutowała 😂 ale dla tych naleśniorów warto 😂😂
No i staram się przytyć zdrowo, ale jakoś narazie od 3 miechów na masie stoje w miejscu 😪
19 Oct 17 by member: fit_andzia
|
Lukiluki12, swietna porada na przybranie masy tluszczowej ;)
19 Oct 17 by member: vibo69
|
Fit_andzia, jakie miasto? :D
19 Oct 17 by member: vibo69
|
Fit wyszło za fit 😀 ja masę łapię ze śląskiego powietrza bez jedzenia nawet. Swoją drogą węgle z serkiem czyli białkiem to gotowa odżywka na masę a jaka smaczna, 😀
19 Oct 17 by member: lukiluki12
|
vibo69
Poznań ❤👌
Ale z tego co wiem są też w innych większych miastach( Warszawa).
Co do nabrania tkanki tluszczowej to napewno 😂
ma mnóstwo kalorii, ale smacznych kalorii :D
19 Oct 17 by member: fit_andzia
|
Ja właśnie w Warszawie byłam :D I też jadłam z mascarpone i oreo chyba (+ sos malinowy). :D
19 Oct 17 by member: Titi95Titi
|
lukiluki12
Haha, to ja kiedyś łapałam masę z powietrza( jak mialam 15 lat), a teraz ti na szczęście nie haha :D
Taaak, wiem pyszne to jest i odżywcze ❤
19 Oct 17 by member: fit_andzia
|
Titi95Titi
To ja jadłam te pysznosci z oreo już dwa razy( maniaczka wszystkiego z Oreo :p) i stwierdziłam, ze teraz czas spróbować czegos nowego- ale i tak te nalesniki z herbatnikami nie pobily nalesnika z oreo *.*.
19 Oct 17 by member: fit_andzia
|
19 Oct 17 by member: vibo69
|
Titi95Titi
To ja jadłam te pysznosci z oreo już dwa razy( maniaczka wszystkiego z Oreo :p) i stwierdziłam, ze teraz czas spróbować czegos nowego- ale i tak te nalesniki z herbatnikami nie pobily nalesnika z oreo *.*.
19 Oct 17 by member: fit_andzia
|
Vibo też nie jadłeś nigdy?
19 Oct 17 by member: mal_07
|
to chyba nie sa slodycze naszej daty :P
19 Oct 17 by member: vibo69
|
Serio vibo69 nie jadłeś oreo? To sa niezdrowe( bardzi sztuczne pod względem składu) ciastka- dwa lekko gorzkawe herbatniki a w środku biala masa- cos ala hity z wygladu, ale to sa amerykanskie ciasteczka :D
napewno widziales w tv reklame- Oreoo, oreo oreo :p
dla niektórych to jest sztuczne i niedobre, ale coz ja od paru lat to kocham i dla mnie to jest pyszne... wiem ze zawiera sklad okropny, ale raz na tydzien mozna sibie pozwolic na "psucie zdrowia" 😅.
19 Oct 17 by member: fit_andzia
|
Ciastka chemia z chemią, ale też mi smakują :D
19 Oct 17 by member: Titi95Titi
|
co to hity? :D nie ogladam tv od ok 15 lat. a w mieszkaniu nie mam wogole juz jakos z 5 albo wiecej
19 Oct 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|