Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
3571 kcal
|
Fat: 145.25g | Prot: 183.73g | Carbs: 372.19g.
Breakfast: Карусель Сметанник, Сочник, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Витьба Вафли Витоша Вкус Шоколада, Exponenta Белковый Коктейль. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Свиные Ребрышки, Гренки, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Михневич's Weight History
|