Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
63 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1258 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 83.38g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Белая Дача Рукола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Макрурус Стейк, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура". Dinner: Molli Йогурт 2,5%, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Сушки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мандарины, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Фермерское Подворье Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|