Goed gedaan, knap! Je mag heeel erg trots op jezelf zijn. Mooie transformatie☺
17 Oct 17 by member: kimmmerd
|
Je lijkt gewoon een ander persoon!
17 Oct 17 by member: koffielover
|
17 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
goed zeg... hoe heb je dat gedaan?
17 Oct 17 by member: Hanneke27
|
17 Oct 17 by member: MelissaStuff
|
knap hoor. Wat een enorm verschil! ik denk dat je dankzij deze foto's niet meer terug zal vallen
17 Oct 17 by member: Marianne Fit
|
17 Oct 17 by member: Zware dobber
|
Top, mooi zo’n plat buikje.
18 Oct 17 by member: Fiep_1
|
18 Oct 17 by member: Winanda!
|
18 Oct 17 by member: Tantepanda
|
18 Oct 17 by member: suzannevdv
|
Wat gaaf!!! gefeliciteerd!
18 Oct 17 by member: Dottieapple
|
18 Oct 17 by member: Streef61
|
wat een super lieve reacties! om te antwoorden op hoe: langzaam mijn eetpatroon veranderen, elke dag bijhouden in de app en langzaam maar zeker sport opbouwen. voor mmij is het ook heel belangrijk om 1 x per week te cheaten: 1 lekker diner, taart op een verjaardag of een avondje alcohol drinken. een stevig ontbijt (havermout,appel en magere yoghurt met kaneel) heeft me ook erg geholpen. mezelf meten en dit opschrijven en mijn successen maar ook tegenvallers delen heeft ook veel gedaan. Maar het belangrijkste is het cliché: maak het een levensstijl en eet gezond en beweeg meer. iedereen heel erg bedankt voor alle steun en lieve reacties, dat heeft ZEKER geholpen!
18 Oct 17 by member: xoxoangel
|
geweldig! jij ziet er 10 jaar jonger uit!
18 Oct 17 by member: lady69_ru
|
Wauw, wat zie je er goed uit! Ben jaloers op je buik 😍
18 Oct 17 by member: Julievb_
|
dankjulliewel! en mijn buik is niet super strak hoor: ik heb nogsteeds onderbuik vetjes: lang leve de taillebroek mode! laag buikvet is ook wel het hardnekkigst, én dan heb je natuurlijk nog het vel wat wat losser is geworden. misschien trekt het nog bij (:! en zo niet; jammer dan, ben allang blij dat ik op gezond gewicht zit nu (:
19 Oct 17 by member: xoxoangel
|
super en wat een verschil zeg toppie
19 Oct 17 by member: bertine84
|
Xoxoangel, maak je geen zorgen over de los zittende vel! ik ben ongeveer 2x ouder dan jij, en zelfs bij mij gaat het op termijn weer strak zitten! Bij jou gebeurt dat zeker wel, moet een paar maanden wachten gewoon. Onze lichaamscellen gaan vernieuwen gemiddeld 2x per jaar (in je leeftijd wat sneller), dus jij mag zeker rekenen dat maximum over 6 mnd is je velletje weer strak!
19 Oct 17 by member: lady69_ru
|
wow goed zeg...je ziet er mooi strak uit hoor...daar kan ik alleen maar van dromen hihi...nooit gehad strakke body... by the way...och wie weet he
19 Oct 17 by member: wennepen73
|