Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
2621 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 92.88g | Carbs: 387.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Виноград, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Виноград, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Острый, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Dinner: Виноград, Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Сырный Суп. Snacks/Other: Хамон, Грейпфрут, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Corny Slim с Йогуртом, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|