Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
70.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1735 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 105.56g | Carbs: 197.98g.
Breakfast: Печеночные Оладьи Рита, Laime Сыр Сметанковый, Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Здравник Цикорий Растворимый, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Молоком, Картофель Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком, Карась. Snacks/Other: Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Дикси Слива, Красное Яблоко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаргошаОгород's Weight History
|