Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
58 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1042 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 53.77g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Lunch: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины. Dinner: Чернослив. Snacks/Other: Орехи Кешью, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Хурма. more...
|
|
315 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 22 minutes, Elliptical - 15 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|